Понедельник, тунец или как работают письма счастья!

11 октября 2009 21:47

Решила давать все-таки по дням.
Поняла, что основная проблема в необходимости жестко заданного графика, да и ладно - сама такая. )

Понедельник.

Завтрак.
Овсяная каша (ложка меда) + стакан горячей воды с лимоном.

Дневной снек.

Чай (бульон) + сырые овощи.

Обед - два варианта на выбор.

Салат с лососем на пару. (Смотреть первую неделю.)

А можно тартар из лосося или тунца.

Это для разнообразия вашего диетического рациона.
Вдруг у вас под боком раздают свежего тунца? Невероятно просто, а как вариант легкого и полезного ланча - просто прекрасно.

Филе тунца — 200 г
Шалот — 1 шт.
Имбирь натертый — 0,5 ч.л.
Кунжутное масло — 1 ч.л.
Сок 1/2 лимона
Морская соль
Молотый черный перец

1.

Пошагово не буду, все есть ТУТ ! Просто меняем лосося на тунца и делаем мою любимую заправку.
Перемешиваем, даем чуть помариноваться в холодильнике, и на стол.
Очень с молотыми фисташками! Ну... это вам как идею. Сама сперла в любимом ресторане.

Еще сделала мороженое с васаби - получилось смешно. )

Вечерний снек.

Чай (бульон) + сухарик.

Ужин.

Суп из цветной капусты с шафраном.
Рецепт ТУТ ТЫЦ!.

Помните, я получила письмо счастья и обещанное на меня "с неба"?
Так вот... обещанное с неба очень трогательно и неожиданно свалилось, аккуратно в пятницу,
в светлом образе (не ржать!) Андрюши Малахова.
Достойное завершение недели "масс-маркета", я считаю.
Андрюшу люблю, он невероятно отличается в жизни от своего медийного ~~сладосика~~,
очень обаятельный, ну насколько вообще может быть обаятельным мужчина, такое зашкаливающее в режиме френдс-онли.
Вызывает у меня искреннее уважение, как фантастический профессионал, вести ток-шоу в режиме ежедневных часовых эфиров - адская вещь по логистике. А профессионалов я люблю вне зависимости... ~~будь то блядь или пожарник~~.
С удовольствием мучала едой, пол ночи болтали, знаю теперь "кто кого и кто с кем". Поймала себя на мысли, что совершенно потеряла интерес к подобного рода полезной девичьей информации, пора в Москву, совсем уже тут распустилась...
И наделала вам фоток... за завтраком (краснея) - обожаю снимать "медийных" персонажей "забалованных камерой" - абсолютно фантастические лица.